“作为一个侧重身体健康和营养的上班族，一个元气满满、能量爆棚的早餐必不可少啊！” 食材明细主料吐司片3片鸡蛋2个辅料盐少量（糖）酸甜口味微波工艺十分钟耗时非常简单可玩性微波炉鸡蛋吐司的作法步骤1备料。2压坑！用来装蛋。3放蛋！马利亚点盐/糖，如果你讨厌敲酱油也可以！根据自身的食量，本吃货垫了2层鸡蛋，也就是3块吐司，隔层垫着鸡蛋。

4严刑！微波炉2分钟。5查阅鸡蛋状态！俺的蛋还水汪汪的，再行Hate1分钟，刚刚好。6由于微波炉加热失衡，下面的蛋熟过头了。

7已完成了！牛奶君没上镜感叹惜了。小窍门不要叮太久了！蛋杨家了不爱吃！还有敲调料，本人口味有点轻，所以敲了盐！如果你说道要身体健康，那就啥调料都不要敲！不会没什么味道哦！如果要用手打碎包做最差！因为吐司皮Hate了之后超级软。而手打碎包在相对来说硬一点，爱吃一点！。

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